Psicologuiando

    Hace unas semanas encontré en Instagram una reflexión que quedó resonando en mí desde el primer momento: “¿Las mujeres que leen siguen siendo peligrosas?” . La publicación hablaba de cómo muchas mujeres leen en medio de la cotidianidad, entre interrupciones, en la cocina y entre pendientes; mujeres que, incluso sin tener “una habitación propia”, (como planteaba Virginia Woolf) encuentran en la lectura una forma de mover algo dentro de sí mismas. La compartí porque me hizo pensar en algo que históricamente ha sido profundamente limitado para muchas mujeres: el acceso al conocimiento . Y mientras contemplaba esa reflexión, pensé que había algo profundamente cierto en ella: leer no necesariamente nos hace más importantes que nadie, pero sí puede hacernos menos dóciles; menos dóciles frente a preceptos y normas que no estén basados en la equidad. Y fue entonces cuando apareció una conversación que acentuó aún más la reflexión con la que había iniciado aquel día… Un coleg...

imagen tomada de https://ekosnegocios.com/articulo/la-salud-mental-puede-prevenir-enfermedades-fisicas Factores como salud mental, salud física y relacion con lo social son componentes de la vida humana son una esfera independiente cada uno, pero están estrechamente relacionados entre sí, sobre todo si hablamos de un estado integral de bienestar y salud. La salud mental se relaciona con factores individuales, ambientales y sociales. Factores individuales : Historia personal, factores biológicos y hereditarios Factores ambientales: Determinantes de la salud , exposición a situaciones adversas, etc. Factores sociales: Redes de apoyo, entornos e influencias, valores, la capacidad de desplegar los recursos individuales y sociales en la interacción con otras personas y situaciones y facilitan el transitar por la vida y afrontar situaciones de tensión emocional en lo cotidiano.

  He puesto esta pregunta en mi estado de WhatsApp y hubo una respuesta inmediata muy generosa y fue la siguiente: “porque es un ser humano común y silvestre” quiere decir mi amiga con  esto: un ser común y corriente.  en conclusión,  Sencillamente porque son personas. Un profesional en psicología es una persona que se ha especializado en el comportamiento humano y en ese proceso aprende y desarrolla estrategias que aportan al bienestar y salud mental de las personas, esto no quiere decir que por ello pueda autogestionar al 100% ni todo el tiempo estas estrategias para si mismo; si bien puede contar con un saber que le beneficia y puede aplicar en su vida diaria existen algunos factores que le llevaran a consulta con un colega en la que podrá conectar con una psicoterapia en la cual podrá profundizar y mejorar en aquellos aspectos que considere necesarios desde la comprensión de su pensamiento, comportamiento y emociones.

Cuando nos acercamos a la psicología como ciencia podemos darnos cuenta de su amplitud contextual , ya que esta se enfoca en la comprensión de procesos psicológicos y conductuales de las personas por lo cual hoy en día existen focos de atención o profundización como lo son, por ejemplo, psicología clínica, psicología social, psicología educativa, psicología organizacional o del trabajo, psicología forense , entre otras. Muchas personas suelen relacionar la psicología en general con la imagen del especialista o persona que atiende en un consultorio de manera individual a las personas ante una circunstancia emocional o psicológica determinada; (es común verlos en el cine y la televisión), un acercamiento a esta idea se relaciona a la psicología clínica. Foto tomada de:  consalud.es En el proceso gradual social que se viene dando en las últimas décadas sobre comprender la importancia del cuidado de la salud mental de las personas cada vez hay menos tabúes sobre la elección de asisti...

El libro Los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman suele ser recomendado para que parejas puedan recuperar la noción del amor romántico que los unió al inicio de la relacion y aunque es un buen libro para reflexionar sobre algunos temas de la vida en pareja, no abarca la profundidad de conflictos que pueden llevar a las personas a vivir grandes crisis. Este libro usa un lenguaje sencillo, con ejemplos claros y precisos que facilitan la lectura y comprensión. En forma general podemos decir que el autor del libro propone la comprensión de 5 formas o lenguajes para manifestar el amor, de los cuales las personas tienden a privilegiar uno de los estilos tanto al dirigir su afecto hacia otros, como al tener la expectativa de recibirlo de la misma manera. La metáfora que usa el autor para comprenderlo es pensar que todos tenemos un tanque como si fuera de agua y que a su vez este se vacía o se llena conforme se recibe el afecto o el amor según el lenguaje preferido de cada persona. ¿Qué ...